Каким должен быть школьный ранец (рюкзак или портфель), чтобы повседневное их ношение не привело к искривлению позвоночника и сколиозу? Ведь их такое множество и, кажется, что отличаются они только ценой.
Выбирая ранец (рюкзак или портфель), необходимо помнить о том, что он должен отвечать всем требованиям безопасности: быть достаточно прочным, надежным, легким по весу, сохранять свою форму и, конечно же, приходиться по вкусу своему владельцу. Предпочтение следует отдавать ранцам, а не портфелям и рюкзакам. Именно ранец отличается твердым корпусом, и это главное его преимущество, уплотненная спинка помогает правильно распределить нагрузку на детские плечи и спину.
Теперь перечислим требования к школьному ранцу:
— для учащихся начальных классов ранцы должны быть снабжены формоустойчивой (ортопедической) спинкой. При этом длина плечевого ремня должна составлять не менее 600-700 мм, ширина – 35-40 мм. В нижней части плечевых ремней ранца должно предусматриваться приспособление, позволяющее изменять длину ремня в соответствии с ростом ребенка и характером одежды. При правильно подобранном ранце верхний край должен быть ниже линии плеч, нижний край на талии. Боковые края не должны выступать. Хорошо, чтобы у ранца была еще и удобная для хвата ручка;
— масса ранцев должна быть не более 700 граммов для учащихся начальных классов и не более 1000 граммов для учащихся средних и старших классов. Не следует забывать также о весе ранца с учебниками, который не должен быть больше 10 – 15 % от массы тела ребенка. Масса ежедневного комплекта учебников с письменными принадлежностями (без массы ранца) должна быть не более 1,5-2,0 кг для учащихся начальных классов, 2,5-3,5 кг для учащихся средних и старших классов;
— ранцы должны быть изготовлены из материалов контрастных цветов, предусматривать детали со светоотражающими элементами на перед-них, боковых поверхностях;
— дополнительные аксессуары – наличие дополнительных карманов позволит правильно распределять вес ранца. Хорошо, когда имеется отдельный кармашек для бутылочки с водой и других мелочей;
— маркировка ранцев должна содержать информацию о возрастной принадлежности.
Родители, подойдите к выбору школьного ранца со всей ответственностью, ведь от него зависит здоровье вашего ребенка.
Надежда Ткачик,
помощник врача-гигиениста райЦГЭ.