Круглянский РОЧС дал рекомендации по купанию в проруби

Круглянский РОЧС  дал рекомендации по купанию в проруби

1. Окунаться (купаться) следует в специально оборудованных прорубях у берега, желательно вблизи спасательных станций, под присмотром спасателей.

2. Перед купанием в проруби необходимо разогреть тело, сделав разминку, пробежку.

3. К проруби необходимо подходить в удобной, не скользкой и легкоснимаемой обуви, чтобы предотвратить потери чувствительности ног. Лучше использовать ботинки или шерстяные носки для того, чтобы дойти до проруби. Возможно использование специальных резиновых тапочек, которые также защищают ноги от острых камней, а также не дадут вам скользить на льду. Идя к проруби, помните, что дорожка может быть скользкой. Идите медленно и внимательно.

4. Окунаться лучше всего по шею, не замочив голову, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга. Никогда не ныряйте в прорубь вперед головой. Прыжки в воду и погружение в воду с головой не рекомендуются, так как это увеличивает потерю температуры и может привести шоку от холода.

5. При входе в воду первый раз старайтесь быстро достигнуть нужной вам глубины, но не плавайте. Помните, что холодная вода может вызвать совершенно нормальное безопасное учащенное дыхание.

6. Не находиться в проруби более 1 минуты во избежание общего переохлаждения организма.

7. После купания разотрите себя махровым полотенцем и наденьте сухую одежду.

8. Для укрепления иммунитета и возможности переохлаждения необходимо выпить горячий чай, лучше всего из ягод, фруктов и овощей из предварительно подготовленного термоса.

9. В местах купания (омовения) запрещается:

9.1. купаться в состоянии алкогольного опьянения;

9.2. производить действия, связанные с нырянием и плаванием под водой, подавать крики ложной тревоги;

9.3. загрязнять и засорять водные объекты и берега;

9.4. приводить с собой собак и других животных;

9.5. собираться группами на льду у края полыньи;

9.6. заходить за ограждения.

10. Купание детей допускается только с родителями или взрослыми родственниками.

 

Последние новости

Здоровье

С заботой о здоровье и хорошем самочувствии – узнали, как правильно планировать меню в пост

18 марта 2024
Жизнь и безопасность

Восемь пьяных водителей и 155 бесправников задержаны за выходные в Могилёвской области

18 марта 2024
Жизнь и безопасность

Огненные происшествия: сгорел жилой дом

18 марта 2024
Официально

Лукашенко в телефонном разговоре поздравил Путина с убедительной победой на выборах

18 марта 2024
Официально

“Должно быть торжественно и содержательно”. Подготовку к заседанию ВНС обсудили у Лукашенко

18 марта 2024
Калейдоскоп

Посев петрушки весной по лунному календарю: вот самые лучшие дни

18 марта 2024
Здоровье

Узнали, чем опасен дефицит магния в организме и кто в группе риска

18 марта 2024
Культура

Народные приметы 18 марта

18 марта 2024
Спорт

В Круглом завершился турнир по мини-футболу

18 марта 2024
Спорт

Белорусские конькобежцы завоевали 13 медалей в финале Кубка России

18 марта 2024

Рекомендуем

Актуально

Букетами из песен, комплиментов и цветов радовал сегодняшний концерт, проходивший в Круглянском РДК ко Дню женщин

7 марта 2024
Актуально

Представительниц региона чествовали в Могилеве в преддверии Дня женщин

6 марта 2024
Актуально

Мирослав Славомирович Арсоба избран председателем Круглянского районного Совета депутатов

6 марта 2024
Актуально

Выездной семинар-практикум прошел на базе МТК «Ахимковичи» ОАО «Круглянская Искра»

13 марта 2024
Здоровье

Что полезнее: сок или нектар?

12 марта 2024
Культура

Главную сцену “Славянского базара в Витебске” впервые помогут украсить дети

7 марта 2024
В мире

Землетрясение магнитудой 5,3 зафиксировали в Черногории

14 марта 2024
Спорт

“Манчестер Сити” и “Реал” пробились в 1/4 финала Лиги чемпионов

7 марта 2024