После сердечного приступа самочувствие часто нормализуется, и человек чувствует себя хорошо. Но это не значит, что болезнь прошла. Хорошее самочувствие — повод для контроля, а не расслабления. Чтобы избежать повторного инфаркта и продлить жизнь, важно не совершать пять типичных ошибок. Каких? Рассказала российский кардиолог Анна Кореневич.

Самовольный отказ от лекарств

— Многие прекращают прием препаратов через 6–12 месяцев, а кто-то — сразу после выписки из больницы. «Зачем травить организм химией, если всё нормально?» — думают они. Но последствия могут быть трагичными: ежегодно около 1,2 миллиона смертей связаны с сердечно-сосудистыми заболеваниями, и многие из них могли бы быть предотвращены, — отметила Анна Кореневич.

Отсутствие регулярного наблюдения у врача

Как пояснила кардиолог, некоторые пациенты годами принимают одни и те же таблетки, не проходя обследования и не корректируя лечение:

— Это лучше, чем ничего не делать, но недостаточно. Организм меняется, и терапия должна адаптироваться. Не ходить к врачу — значит рисковать здоровьем.

Нежелание бросить курить.

По словам Анны Кореневич, отсутствие мотивации или силы воли — частая причина продолжения курения. Но это один из самых опасных факторов риска повторного инфаркта. Каждая выкуренная сигарета приближает новую катастрофу, подчеркнула врач.

Несбалансированное питание

— Просто отказаться от жирного и жареного — это лишь первый шаг. Для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний требуется системный подход. Исследования показывают: приверженность средиземноморской диете снижает риск повторного инфаркта на 45 %. Такого эффекта не дает ни один лекарственный препарат, — отметила врач.

Малоподвижный образ жизни

Как пояснила Анна Кореневич, если активность не была частью вашей жизни раньше, начать после инфаркта действительно сложно. Но доказано: 10 000 шагов в день значительно снижают риск повторного инфаркта, инсульта, диабета и даже онкологических заболеваний. Движение — это не просто рекомендация, это необходимость.

СБ