Язык можно назвать уникальным диагностическим экраном, который одним из первых сигнализирует о неполадках в организме. Изменения его цвета, появление налета или трещин — это не просто косметический дефект, а важные подсказки, которые стоит обсудить с врачом. Российский нутрициолог Наталья Зубарева рассказала, что язык может рассказать о вашем здоровье.

Ярко-красный, «малиновый» язык

По словам Натальи Зубаревой, такой цвет говорит о повышенной активности кровотока и часто свидетельствует о целом ряде состояний:

• Острый воспалительный процесс или инфекция (например, ангина, скарлатина), которые часто сопровождаются высокой температурой.
• Дефицит витаминов группы В (особенно B12 и B9 — фолиевой кислоты), что приводит к сглаживанию сосочков и изменению цвета.
• «Перегрев» организма с точки зрения традиционной китайской медицины, что может проявляться жаждой, нервозностью и чувством жара.

Трещины на языке (географический язык)

— Поверхность языка, испещренная бороздками, может быть индивидуальной особенностью, но иногда она указывает на выраженный дефицит жизненно важных элементов: витаминов группы B, железа и цинка, а также на хроническое обезвоживание или привычку употреблять обжигающе горячие и острые продукты, которые травмируют слизистую. Кроме этого, такой язык может указывать на нарушения в работе желудочно-кишечного тракта, например: гастрит или синдром раздраженного кишечника, — пояснила Наталья Зубарева.

Она ответила, что для профилактики нужно наладить питьевой режим, скорректировать диету и сдать анализ на витамины и микроэлементы.

Желтый налет

Желтоватый оттенок налета — частый спутник проблем с пищеварением. Как отметила Наталья Зубарева, налет может говорить о дискинезии желчевыводящих путей или застое желчи, начале проблем с печенью или обострении хронических заболеваний, избыточном бактериальном росте в кишечнике, особенно если налет сопровождается неприятным запахом изо рта.

— Нужно обратиться к гастроэнтерологу, если обнаружили у себя желтый налет. Помочь могут УЗИ органов брюшной полости и биохимический анализ крови, — добавила нутрициолог.

Белый густой налет

Плотный белый налет, напоминающий творог или снег, — серьезный повод для беспокойства. Это могут быть кандидоз (молочница) полости рта — грибковая инфекция, которая часто активизируется на фоне сниженного иммунитета, дисбактериоз кишечника, при котором нарушен баланс здоровой микрофлоры, хронические воспалительные процессы в желудке (гастрит) или двенадцатиперстной кишке.

Гладкий, «лакированный» язык

— Это состояние (атрофический глоссит) возникает из-за атрофии вкусовых сосочков. Основные причины: критический дефицит витамина B12, фолиевой кислоты и железа, что может быть признаком анемии, нарушение всасывания питательных веществ при аутоиммунных заболеваниях кишечника (например, целиакии) или хроническом энтерите, — пояснила Наталья Зубарева.

Что делать? Срочно сдать общий анализ крови и анализ на витамины. Это состояние требует немедленной коррекции у терапевта или гематолога.

Отек и отпечатки зубов по краям

Распухший язык с вмятинами от зубов по бокам говорит о двух вещах: отеке и мышечной слабости.

— Отек может появиться из-за лимфостаза и нарушения водно-солевого обмена, снижения функции щитовидной железы (гипотиреоз), для которого характерны общая отечность, вялость и увеличение веса, проблемы с пищеварением и избыток углеводов в рационе, что приводит к задержке жидкости в тканях, — подчеркнула Наталья Зубарева.

СБ