Избавиться от герпеса нельзя, но можно заметно снизить частоту рецидивов вирусного заболевания. Об этом в эфире программы «О самом главном» заявил врач-реабилитолог, сертифицированный йоготерапевт Сергей Агапкин.

– Частоту рецидивов можно снизить, это доказанный факт. Еще в 90-е годы прошлого столетия была разработана методика, которая ничего особенного не требует. Все, что вам нужно сделать, это зайти в интернет, скачать список продуктов, богатых аминокислотой аргинин, и уменьшить количество такой пищи в рационе, – сказал врач.

Вместе с тем специалист посоветовал чаще употреблять продукты с большим содержанием такой аминокислоты, как лизин. Сергей Агапкин отметил, что его можно купить в любом магазине спортивного питания, и уточнил, что вещество получают из белка.

– Исследования показывают, что, если снизить потребление аргинина, а лизина увеличить примерно до полутора граммов в день, частота рецидивов герпеса уменьшится на 60–90 процентов. Заболевание не исчезнет вообще, но будет проявляться гораздо реже, – заключил Сергей Агапкин.

На заметку

Аргинина много в арахисе, сое, яичном порошке, кедровых и грецких орехах, фундуке, кешью, чечевице и фисташках. Лизин в большом количестве содержится в пармезане, красной икре, кальмарах, минтае, сельди и морском окуне.