С приходом холодов многие жалуются на частые головные боли. С чем это связано и как этого избежать, в эфире программы «О самом главном» на телеканале «Россия 1» рассказал врач-реабилитолог, телеведущий Сергей Агапкин.

По словам доктора, частые головные боли зимой в основном связаны с низкой влажностью в помещениях.

– Чаще всего это связано с обезвоживанием организма. Дело в том, что в зимний период, когда включается отопление, воздух в помещении становится очень сухим. Нередко влажность не достигает даже 20 процентов, притом что норма составляет 40–50 процентов, – обратил внимание Сергей Агапкин.

В этой связи врач посоветовал в холодное время года пить больше воды.

– Не менее 35 миллилитров на килограмм массы тела нужно употреблять ежедневно, – подчеркнул Сергей Агапкин.

В эфире программы также отметили, что причиной головной боли зимой может быть спазм сосудов головного мозга. Чтобы избежать этой проблемы, нужно носить головные уборы на улице.

К слову, ранее врач-иммунолог доктор медицинских наук, профессор Андрей Продеус в эфире программы «Жить здорово» рассказал, как справиться с головными болями во время беременности. Так, по словам доктора, при возникновении такого симптома можно выпить препараты парацетамола. Врач отметил, что лекарство также может использоваться в качестве жаропонижающего средства, ведь оно не вредит беременной и ее малышу.

sb.by