Головные боли портят настроение, превращают решение простых бытовых задач в настоящее испытание. Но не стоит бежать сразу же за таблетками, если нет серьезных на это показаний.

Дело в том, что от проблемы можно избавиться при помощи массажа, закаливания. Кроме этого, стоит добавить, что решит проблему физиотерапия.

Такое заявление сделал невролог Владимир Белаш, пишет News.ru.

По словам медика, если боли возникают от шейного отдела, то все дело в непривычном положении, нагрузках. Тут полезны массаж и физиотерапия.

Как добавил доктор, боли могут появляться из-за реакции на метеофактор. Закаливание, лечебная физкультура или йога спасут при такой причине.

Если речь про мигрени, то без лекарств тут не обойтись. Остальные методы в таком случае будут вспомогательными.

Кроме этого, Белаш добавил, если проблема начала беспокоить часто, то следует пройти обследование, отметив, что иногда болевой синдром – признак болезни.

Порекомендовал доктор скорректировать режим дня, питания, больше отдыхать и помнить про физическую активность. Надо убрать вредные привычки, отказаться от избытка кофе и высокоуглеводных продуктов.

belnovosti.by