Почему важно делать осеннюю перестановку и как это помогает справиться с хандрой, рассказала специалист

Осень — традиционное время романтики, замедления и уединения. Этот период идеально подходит для того, чтобы избавиться от ненужного и создать душевный комфорт. В эфире телеканала «РТР-Беларусь» психолог Юлия Чернышенко рассказала, почему полезно проводить осеннюю перестановку, пишет sb.by.

Смена сезона и уборка летнего гардероба — первый и самый доступный поворот к обновлениям. Выбрасывая изношенные вещи, человек освобождает пространство для чего-то нового и актуального, отмечает Юлия Чернышенко:

— Осенью мы меняем сезоны: пересматриваем летнюю обувь, одежду, перекладываем вещи в дальние полки и достаем теплую одежду.

Этот же принцип работает и в ментальной сфере. Кроме того, специалист обратила внимание на природу осенней грусти: часто это подпитывается стрессом из детства, связанным со школой. Поэтому взрослому человеку важно вовремя напомнить себе, что школьная пора осталась позади, а своим детям этот этап можно преподнести в радостных и позитивных тонах. Осенняя перестановка мебели или обновление интерьера — отличный способ избавиться от хандры, замедлиться и понять, что приносит вам настоящий уют прямо сейчас.