Врач-косметолог Екатерина Мазынская отмечает, что в этот период кожа особенно уязвима: резкие перепады температуры, ветер и начало отопительного сезона нередко приводят к нарушению защитного барьера.

Осенью могут усилиться сухость, шелушение, стянутость. Нередко появляются высыпания и пигментные пятна, а также углубляются уже существующие морщины. Чтобы погода не застала врасплох, важно внести корректировки как в домашний уход, так и в кабинетные процедуры, уточняет эксперт:

— В домашнем уходе придерживаемся мягкости и деликатности. Летом чаще используются более агрессивные очищающие средства. С наступлением осени их следует заменить на щадящие формулы — нежные гели или гидрофильные масла. Они эффективно очищают кожу, не повреждая ее защитный барьер.

По словам Екатерины Мазынской, отшелушивание также должно быть деликатным. Оптимально раз в 2–3 недели проводить ферментные или кислотные пилинги. Они мягко удаляют ороговевшие клетки и освобождают поры от избытка себума, сохраняя ее гладкой и свежей.

— После очищения важно насытить кожу влагой. Сыворотки с гиалуроновой кислотой, глицерином или мочевиной помогают восстановить гидролипидную мантию и предотвратить обезвоживание, — отмечает врач-косметолог.

Эксперт советует на этапе питания и восстановления подбирать кремы с активными компонентами. Ретинол и кислоты стимулируют обновление клеток, борются с пигментацией, улучшают текстуру кожи, витамин С — мощный антиоксидант, который защищает от свободных радикалов, выравнивает тон и стимулирует синтез коллагена.

Екатерина Мазынская также рекомендует осенью сделать акцент на глубоком увлажнении и коррекции летних повреждений. В этом поможет процедура биоревитализации — интенсивное увлажнение кожи лица, шеи, декольте, рук и даже коленей, способствующая восполнению потери влаги. Также не следует затенять фотолечение, помогающее в борьбе с пигментацией, появившейся за лето. Процедура разрушает очаги скопившегося меланина, благодаря чему кожа становится более ровной и светлой. Важный момент — фотолечение проводится курсом, в это время обязательно использовать солнцезащиту.

— Здоровье кожи всегда начинается изнутри. Осенью особенно важно пить достаточно воды, включать в рацион продукты, богатые омега-3 жирными кислотами и витаминами. Более подробные рекомендации, как коже лучше адаптироваться к холоду и дольше оставаться сияющей и здоровой, можно узнать на страницах моей книги «Записки косметолога». Уход за собой — это не только история про внешние изменения, в этом ритуале скрыты и более глубокие смыслы — проявление любви к себе и бережного отношения к своему здоровью, — отмечает специалист.

СБ