Как проверить здоровье вен за 30 минут в домашних условиях
Тяжесть в ногах и следы от резинок носков, которые не проходят по несколько часов, часто указывают на застойные процессы в сосудах. О том, почему к концу дня обувь становится тесной и как самостоятельно проверить состояние вен, рассказал российский врач Виктор Торчило.
Когда венозные клапаны не справляются со своей задачей, кровь застаивается в нижних конечностях. Из-за этого жидкость буквально выдавливается из сосудов в окружающие ткани, вызывая припухлость стоп, голеней, а иногда и кистей рук.
— Венозная недостаточность приводит к тому, что жидкость скапливается на периферии. Чтобы понять, связана ли ваша проблема именно с сосудами, можно провести несложное наблюдение, которое не требует специальных приборов, — объясняет Виктор Торчило.
Проверяем вены за 30 минут
Для этой проверки достаточно кровати и пары подушек. Это поможет понять, насколько быстро уходит отек, если создать условия для естественного оттока крови.
— Лягте так, чтобы ноги оказались выше уровня сердца. Можно опереть их о стену или положить на высокую спинку дивана. Полежите в таком положении полчаса. Если за это время отек практически полностью исчез и вы почувствовали в ногах легкость — скорее всего, причина кроется в работе вен, — уточняет специалист.
Что делать, если тест подтвердил проблему
Заметный эффект от простого изменения позы — это сигнал, что сосудам нужна профессиональная поддержка, а не просто отдых.
— В такой ситуации правильным решением будет обратиться к флебологу и сделать УЗИ вен. Это исследование поможет объективно оценить состояние клапанов и проходимость сосудов. По результатам диагностики врач назначит лечение: это может быть как прием венотоников, так и подбор компрессионного трикотажа, — объясняет врач.
