С приходом весны некоторые люди жалуются на скачки давления. Это далеко не лучший весенний подарок для наших кровеносных сосудов. В эфире телеканала ОНТ специалисты поделились рекомендациями для тех, кому знакома такая проблема. 

Как отметил председатель общественного объединения «Белорусская ассоциация врачей» Дмитрий Шевцов, частая смена погоды, перепады атмосферного давления очень влияют на сердечников. 

— У тех, кто постарше, артериальное давление поднимается. У других же, наоборот, резко падает, провоцируя тяжелую мигрень, сонливость, быструю утомляемость, ухудшение работоспособности, — подчеркнул он.

Заведующая Минским городским центром здоровья Снежана Кавриго рассказала, что делать при так называемых сезонных скачках давления: 

— Необходимо следить за прогнозом погоды, чтобы вооружиться препаратами первой помощи, пересмотреть свой рацион, добавить продукты, содержащие калий и магний, ограничить чрезмерное потребление жидкости, солений и кофеиносодержащих продуктов. 

Дмитрий Шевцов также порекомендовал добавить в распорядок дня регулярную ходьбу, утреннюю гимнастику. 

— Однако стоит следить за тем, чтобы не было одышки, боли в сердце и нарушения сердечного ритма. Это поможет не только нормализовать вес и давление, но и улучшит функциональное состояние организма, — подчеркнул он.

Снежана Кавриго обратила внимание на то, что в домашних условиях регулировать артериальное давление необходимо с осторожностью:

— Повысить артериальное давление можно с помощью чая, кофе либо соленых продуктов. Понизить давление можно путем уменьшения физической активности и прогулки на свежем воздухе. Необходимо отметить, что при регулярных скачках давления важно обратиться к лечащему врачу. 

СБ