Дерматолог объяснила, как улучшить состояние кожи при помощи питания
Еда, которую выбирает человек, отражается не только на его состоянии здоровья, но и на внешнем виде.
К примеру, могут усилиться воспалительные процессы и привести к высыпаниям.
Об этом рассказала дерматолог Юлия Галлямова, пишет Pravda.Ru.
Если есть слишком много сладостей, мучного, фастфуда, то это ухудшит состояние кожи, усилит воспаления. Поэтому, если хочется хвастаться здоровой кожей, то от таких продуктов лучше отказаться.
Также медик посоветовала сократить количество законсервированных продуктов в своем меню.
Галлямова отметила, что нужно есть больше овощей и зелени.
Кроме этого, пользу принесут для кожи орехи и растительные масла. Не стоит забывать про омега-3 из рыбы.
Объяснила специалист, что в ситуации, когда высыпания не проходят в течение длительного времени, то стоит обратиться за консультацией к дерматологу.
