С наступлением осенне-зимнего периода десятки, а иногда и сотни миллионов жителей планеты страдают от так называемых острых респираторных вирусных инфекций, одной из которых является грипп.

Основные симптомы гриппа: общее недомогание, насморк, кашель, чихание, головная боль, боль в горле и мышцах, усталость, повышение температуры тела.

Инкубационный период гриппа очень короткий – от нескольких часов до 2-3 суток.

Профилактика гриппа состоит в общем оздоровлении, укреплении организма и стимуляции иммунитета путём закаливания, занятий физкультурой, употребления полноценной, богатой витаминами пищи, а в конце зимы и начале весны – умеренного приема витаминных препаратов. Необходимо как можно чаще совершать прогулки на свежем воздухе, особенно детям и людям пожилого возраста, в парках, в скверах (ходьба с правильной регуляцией дыхания усиливает легочную вентиляцию, улучшает систему кровообращения, закаливает организм).

Традиционным и наиболее эффективным способом предупреждения заболевания гриппом является вакцинация, проводимая ежегодно с октября по ноябрь месяцы.

Самолечение недопустимо. Только врач может оценить состояние заболевшего и назначить правильное лечение.

Нина САЗОНОВА, помощник врача-эпидемиолога.