Многие по привычке гладят постельное белье после каждой стирки. Помогает ли это уничтожить микробов? Да, но избавить ткань от бытовых аллергенов горячий утюг не способен. Профессиональный клинер Аида Синицына рассказала, почему отглаженное белье ухудшает качество сна и как правильно ухаживать за вещами, пишет sb.by.

Заложен нос по утрам? Возможно, причина кроется в вашей постели

Мало кто задумывается, что со временем происходит внутри подушек и матрасов. Мебель и постельные принадлежности годами накапливают то, что невозможно заметить невооруженным глазом.

— За сутки человек теряет около 40–50 миллионов микрочастиц кожи, — объясняет специалист. — В постели они становятся пищей для пылевых клещей. Сами по себе эти микроорганизмы не кусаются и не переносят инфекции. Настоящую опасность представляют их экскременты и частицы погибших особей: именно они содержат агрессивный белок, который работает как сильнейший бытовой аллерген. Когда эти невидимые раздражители накапливаются в ткани, человек начинает регулярно просыпаться с заложенным носом или слезящимися глазами. Такое состояние часто путают с обычной простудой, даже не подозревая об аллергии. При этом клещи и их аллергены проникают глубоко внутрь матрасов и подушек, а глажка только ухудшает ситуацию: горячая подошва утюга не удаляет белковые частицы, а запекает их вглубь волокон ткани.

Дезинфекция без утюга: как правильно настроить стирку

Кипячение и глажка простыней остались в прошлом. Современная бытовая техника способна сама уничтожить постельных вредителей — достаточно правильно выставить настройки и подобрать средство.

— Чтобы гарантированно избавиться от пылевых клещей, постельное белье необходимо стирать при температуре не ниже 60 °C, — объясняет специалист. — При таком нагреве погибают сами микроорганизмы, а опасные аллергены полностью вымываются из волокон ткани. Для этого отлично подходят режимы вроде «Гигиены» или стирки с паром. Однако учитывайте, что популярные жидкие гели для горячих циклов подходят хуже. При высокой температуре в них разрушаются энзимы — специальные компоненты, отвечающие за удаление пятен. Для стирки на 60 °C лучше использовать классический сухой порошок. Если нужно усилить дезинфекцию белых вещей, можно добавить в барабан ложку порошкового кислородного отбеливателя: он сработает как безопасный антисептик.

Как термическая обработка ткани вредит сну

Высокая температура подошвы утюга напрямую влияет на физические свойства текстиля.

— За ночь тело человека выделяет около 100–150 миллилитров влаги, — объясняет Аида Синицына. — Качественное постельное белье должно свободно впитывать эту влагу и пропускать воздух. Но под воздействием горячей подошвы утюга волокна спрессовываются. Нити уплотняются, естественные микропоры в плетении закрываются, и материал перестает дышать. В результате нарушается терморегуляция: спать становится жарко и душно. Если вам нравится сам процесс глажки, отказываться от него не стоит. Но ради гигиены делать это больше не нужно. Чтобы белье не выглядело мятым, просто не забивайте барабан стиральной машины до упора: сверху должно оставаться свободное место шириной в ладонь. После стирки хорошо встряхните вещи, расправьте руками и высушите ровно. Когда ткань высохнет, ее достаточно будет просто аккуратно сложить в шкаф.