Как правильно падать в гололед, рассказали травматологи
Вообще, в Беларуси каждый год фиксируют по 700 тыс. травм, 20% из которых из-за гололеда.
Если рядом есть сугроб, лучше упасть в него, это снизит риск получения серьезных травм зимой, рассказал врач-травматолог-ортопед Владимир Малец, передает БелТА.
«Когда температура колеблется между +2 и -2°С, даже небольшие осадки могут быстро превратиться в гололед. Например, если идет дождь и температура внезапно опускается до -2°С, то через полчаса будет гололед», – отметил доктор.
Зимой важно правильно выбирать одежду. По словам врача, сейчас самые популярные виды верхней одежды – пуховики и дубленки. Они помогают несколько снизить инерцию удара и увеличить шанс получить менее серьезную травму.
«Если вы упали, травму все равно получите, но вопрос в том, будет это ушиб или перелом», – пояснил специалист.
Важно вовремя сгруппироваться
Травматолог-ортопед советует: если падение неизбежно – сгруппируйтесь.
«Обычно люди инстинктивно вытягивают перед собой руки при падении, что чаще всего приводит к перелому дистального отдела лучевой кости. Нужно стараться упасть не на вытянутые руки», – подчеркнул врач.
Если рядом сугроб, желательно приземлиться в снег.
Пожилым людям Владимир Малец рекомендовал оставаться дома, если на улице скользко. Скорость реакции с возрастом замедляется, а риск получить при падении такую травму, как перелом шейки бедра, возрастает. Лучше в это время попросить помочь с покупками более молодых родственников или соседей.
Правильная обувь
Главный внештатный травматолог комитета по здравоохранению Мингорисполкома Виктор Аносов в свою очередь обратил внимание на зимнюю обувь, писали «Минск-Новости».
Специалист рекомендует носить ботинки или сапоги с фиксацией голеностопного сустава. Для пожилых людей лучше, если обувь будет на шнуровке.
На подошву можно также наклеить лейкопластырь, это улучшит сцепление с дорогой. Есть в продаже и ботинки с выдвигающимися шипами.
