Первая помощь при простуде – запомните три золотых правила
Медики утверждают, что эти приемы помогут легче перенести недомогание и скорее поправиться.
Противовирусные препараты при простуде можно принимать, только если знаете наверняка этиологию болезни, предупредил главный внештатный инфекционист комитета по здравоохранению Мингорисполкома Святослав Вельгин, пишет БелТА.
Если вокруг бушует эпидемия гриппа, а вы не привиты, заболевание можно идентифицировать как вирус. При использовании противовирусных средств в первые двое суток продолжительность болезни можно сократить на два-три дня. Это доказано.
Инфекционист определяет три золотых правила при простуде. Первое – остаться дома. Второе – соблюдать питьевой режим. Когда температура растет, кровь сгущается. Особенно это небезопасно для пожилых людей.
«Высокая температура – это защитная реакция организма: создаются неблагоприятные условия для вирусов, и иммунитет становится более эффективным. Но когда повышенная температура влияет на качество жизни, ее можно сбивать», – объяснил Святослав Вельгин.
Третье правило первой помощи при простуде – прием витамина С. Наиболее эффективны порошки, в составе которых не только витамин С, но и антигистаминные средства, снимающие отек.
А для поддержания иммунитета врач рекомендует антиоксидантные комплексы с цинком, селеном и микроэлементами.
Какие анализы стоит сдать осенью?
Не забывайте раз в год хотя бы минимально проверять состояние своего здоровья.
В сезон вирусов и простуд организм особенно уязвим.
Поэтому осень – идеальное время, чтобы провести минимальный чекап с целью предотвратить серьезные заболевания.
