Психотерапевт объяснила, почему опасно отрицать проблему при отсутствии беременности

«У меня всё хорошо, а беременность почему-то не наступает» — с этой фразы начинается обращение 99 % пациентов к репродуктологам и психологам. О том, почему самообман мешает решить проблему, как распознать стадию отрицания и что делать, чтобы сдвинуться с мертвой точки, рассказала психолог, системный семейный психотерапевт, специалист по репродуктивной психосоматике Анастасия Попова, пишет sb.by.

По словам специалиста, если беременность не наступает в течение года до 35 лет или полугода после 35, значит, что-то не так. Однако многие пациенты годами держатся за идею, что всё в порядке: гормоны хорошие, спермограмма мужа в норме, а беременности нет.

— Если вы продолжаете цепляться за эту идею и уже вышли за указанные сроки, вы рискуете застрять в стадии отрицания на долгие годы, — предупреждает Анастасия Попова. — В нашей практике были пациенты, которые провели в этом состоянии 10 и даже 15 лет. Это огромный риск, если вы хотите детей.

Почему люди отрицают проблему

Психотерапевт выделяет несколько причин.

1.   Фасадность. В некоторых семьях принято демонстрировать окружающим, что всё хорошо, независимо от реальной ситуации.

2.   Перекладывание ответственности. Человек говорит: «У меня всё в порядке, значит, проблема не во мне». Но здесь возникает ключевой вопрос: вы хотите быть правым или хотите ребенка?

3.   Страх уязвления самооценки. Признать, что со мной что-то не так, страшно. Возникают мысли: «Я неполноценная», «Я недоженщина», «Все вокруг рожают, а я не могу».

— Это фантазии, — подчеркивает Анастасия Попова. — Они заставляют нас тормозить и отбиваться от реального понимания, что не всё хорошо, если беременность не наступает.

Как выйти из отрицания

Первый шаг — признать, что проблема есть. Как только вы перестаете говорить «у меня всё хорошо» и начинаете задаваться вопросом «а что еще можно проверить?», вы выходите из стадии паралича и начинаете двигаться.

— Я предлагаю признать это прямо сейчас, — призывает специалист.

Что нужно проверить

В клинике, где работает Анастасия Попова, выделяют 15 факторов, любой из которых может заблокировать беременность. При этом пациенты, уверенные, что проверили все, в реальности проверяют лишь 3–4 из них.

— Состояние матки, эндометрия, иммунной системы, свертываемости крови, инфекции, гормональный уровень — всё это нужно проверить. Мужчина тоже должен быть обследован более внимательно: не просто спермограмма, а глубокие исследования, такие как MAR-тест или спермограмма по Крюгеру, — перечисляет психотерапевт.

Работать с этой проблемой должен врач-репродуктолог, а не просто акушер-гинеколог, подчеркивает эксперт.

— Поход к репродуктологу — это тоже признание: да, проблема есть, да, она сама не решается, и я вынуждена что-то делать, — говорит Анастасия Попова.

Она призывает не обманывать себя, чтобы потом не жалеть о потерянных годах.

— Если вы хотите ребенка, занимайтесь этим сейчас. Проверяйте, ищите, какой фактор не дает вам забеременеть, и становитесь счастливой матерью, — резюмирует она.