Синдром компьютерной мыши: симптомы и профилактика
Онемение, боль, покалывание в пальцах и слабость в кисти — эти симптомы могут указывать на так называемый синдром компьютерной мыши. Заболевание может развиваться у офисных работников и геймеров из-за длительного неестественного положения руки. Чем опасен такой синдром и как его предотвратить, рассказали в эфире телеканала ОНТ.
В начале заболевания онемение или покалывание пальцев, мурашки или боли в руке чаще всего появляются ночью, но могут возникнуть и в течение дня, например, во время разговора по телефону.
— Синдром компьютерной мыши, или синдром запястного канала без своевременного лечения прогрессирует и может привести к серьезным функциональным нарушениям, таким как атрофия мышц. Мышцы у основания большого пальца уменьшаются в объеме и из-за этого становится трудно держать предметы. Также возможны необратимое повреждение нерва, хронический болевой синдром, трофические нарушения и ограничение подвижности, — рассказала заведующая Минским городским центром здоровья Снежана Кавриго.
Чтобы предотвратить боль, попробуйте простое упражнение: сжимайте и разжимайте кулак рабочей руки. Под компьютерную мышь подложите специальный мягкий коврик с валиком. На руку во время работы периодически можно надевать ортез. Снежана Кавриго также отметила важность правильного обустройства рабочего места, регулярных перерывов, упражнений для рук и кисти, а также физиотерапии.
— В некоторых случаях может потребоваться медицинское вмешательство. Важно пройти обследование у врача-невролога, который может назначить электромиографию или ультразвуковое исследование для диагностики, — добавила специалист.
На начальной стадии заболевания можно обойтись консервативными методами лечения. Врач может, к примеру, назначить нестероидные противовоспалительные препараты. Главное — не затягивать, иначе легкое недомогание перерастет в проблему, которую придется решать только хирургическим путем.
