Тяжелая умственная работа способна защитить от деменции – исследование
В исследовании приняли участин 7 000 представителей 305 различных профессий.
Тяжелая умственная работа способна защитить от деменции. Об этом свидетельствуют результаты исследования, проведенного при участии 7 000 представителей 305 различных профессий в Норвегии.
Регулярное напряжение мозга, связанное с решением сложных задач и креативной деятельностью, снижает риск возникновения возрастных проблем с мышлением и памятью.
Примечательно, что самой стимулирующей для мозга профессией было признано преподавательство. В то же время однообразный ручной труд (например, уборка, курьерская работа) был отнесен к наименее когнитивно требовательным видам занятости.
Исследование также выявило, что легкие когнитивные расстройства чаще встречаются у лиц, занимающих менее стимулирующие мозг должности. 42% против 27% среди более интеллектуально нагруженных работников.
Особое внимание следует уделить роли образования. Более высокий уровень обеспечивает значительную защиту от деменции – около 60% всего защитного эффекта. Это подчеркивает важность постоянного обучения и стремления к новым знаниям. Даже если ваша профессия не требует значительной умственной нагрузки, всегда можно продолжить обучаться, изучать иностранные языки или заниматься интересными хобби для поддержания здоровья мозга на высоком уровне.
