Врач назвал самые эффективные способы избавиться от храпа
Коррекция образа жизни является наиболее доступным и эффективным способом избавиться от храпа.
Об этом заявила доцент кафедры терапии медицинского факультета Государственного университета просвещения Ирина Волгина.
Она отметила, что лечение храпа нужно начинать с выявления причины его появления.
По словам специалиста, факторов может быть много: искривление носовой перегородки, аденоиды, воспалительные заболевания, злокачественные и доброкачественные образования носоглотки, ротоглотки и гортани.
«Некоторые патологии исправляются только хирургическим путем, для других подбирают специальную терапию», – добавила Ирина Волгина.
Она объяснила, что храп часто возникает на фоне лишнего веса, поэтому важно изменить подходы к питанию и быть физически активным.
«Также может помочь правильное оборудование спального места: выбирайте ортопедические подушки и матрас. Кроме того, есть специфическое лечение – СИПАП-терапия, при которой воздух подается под повышенным давлением», – подсказала терапевт.
Она отметила, что без лечения храп может спровоцировать ишемическую болезнь сердца, инсульт и метаболические нарушения. Также увеличивается риск развития деменции.
