21 января ежегодно в нашей стране отмечается День профилактики гриппа и острых респираторных инфекций (ОРИ). Важно помнить, что в период сезонного подъёма заболеваемости следует соблюдать ряд простых правил:

• часто мойте руки с мылом. Если нет такой возможности, то применяйте антисептики;

• избегайте посещения многолюдных мест и поездок, а также близкого контакта с людьми, которые кажутся нездоровыми (чихают, кашляют);

• систематически проветривайте помещения;

• ведите здоровый образ жизни (полноценный сон, рациональное питание, физическая активность, регулярные прогулки на свежем воздухе).

А также не забывайте про «респираторный этикет»: при кашле или чихании отворачивайтесь от окружающих, прикрывайте нос и рот носовым платком или одноразовыми бумажными салфетками. При отсутствии таковых, прикрывайте рот сгибом локтя или рукавом. Не забывайте, что основным способом профилактики гриппа и инфекции Covid-19 является вакцинация!

Полина Рыбакова, врач-эпидемиолог УЗ «Круглянский райЦГЭ».