Здоровье и море: врач объяснила, как отдыхать безопасно после инфаркта, инсульта или гипертонического криза
После сердечно-сосудистой катастрофы многие боятся за свое здоровье. Возникают вопросы: можно ли лететь на море, когда и какие меры предосторожности нужны? Российский кардиолог Анна Кореневич рассказала, как отдыхать после инфаркта, инсульта или гипертонического криза, пишет sb.by.
Анна Кореневич подчеркнула, что сердечно-сосудистые болезни — хронические. По ее словам, лечиться придется всю жизнь, но сама жизнь не заканчивается. Часто именно после инфаркта люди начинают по-настоящему заботиться о себе.
— Отдых таким пациентам нужен даже больше, чем здоровым. Разрешены экскурсии, пляж, прогулки, рыбалка. Исключение — экстрим (дайвинг, парашюты, горные вершины) с высокими нагрузками и удаленностью от помощи, — отметила врач.
Также кардиолог рассказала, когда стоит планировать отпуск:
— Через 1 месяц после острого события посетите врача, сдайте анализы, сделайте ЭКГ. Если врач одобрил — можно планировать отдых. Первый год после инфаркта или инсульта выбирайте «бархатный» сезон, избегайте жары, отдавайте предпочтение странам с развитой медициной, берите медстраховку, узнайте адреса ближайших больниц.
♦ На солнце — только до 11 утра и после 17 вечера.
♦ Пейте больше воды: при жаре — до 2–4 литров.
♦ Алкоголь — умеренно, не более 1–2 бокалов вина за ужином.
Что обязательно нужно взять в отпуск?
- Все лекарства с запасом.
- Отдельную памятку: дозировки, время приема, торговые и международные названия (МНН), диагноз, аллергии, свои контакты и родственников.
- Желательно перевести памятку на английский язык.
- Аптечку скорой помощи: капотен, моксонидин, коринфар (от давления), анаприлин (при перебоях сердца), нитроглицерин (при приступах), аспирин, корвалол/валокордин, активированный уголь, смекту, фестал, антигистаминные, антисептик для рук, солнцезащитный крем, тонометр и градусник.
