Витамины и минералы незаменимы для правильного функционирования организма, но важно знать, как их правильно принимать. Попадая в организм, некоторые вещества...

Ниацин, витамин РР, никотиновая кислота – у витамина В3 несколько названий. Он расширяет сосуды, тем самым понижая артериальное давление, благотворно...

Витамины нам жизненно необходимы. При этом часто организму их не хватает: по оценкам специалистов, человек недополучает примерно 30% от нормы....

Недостаток магния в организме человека приводит к тревожности, бессоннице, тошноте и рвоте. О том, какие функции выполняет этот минерал, порталу...

Зимой витамины нужны нашему организму точно так же, как теплая одежда. Если вы сталкиваетесь с усталостью, ухудшением состояния здоровья или...