Как понять, что у вас есть дефицит витамина В12? Какие факторы на это влияют? На вопросы по теме ответила российский нутрициолог Ольга...

Из-за авитаминоза и дефицита минералов ребенок может страдать в физическом и интеллектуальном планах. Какие именно микроэлементы необходимы для здорового развития...

Многие люди сталкиваются с дефицитом витаминов, что достаточно негативно сказывается на здоровье и общем самочувствии. Подробнее об этом рассказала российский врач-гастроэнтеролог Ольга...

Витамины и минералы незаменимы для правильного функционирования организма, но важно знать, как их правильно принимать. Попадая в организм, некоторые вещества...

Ниацин, витамин РР, никотиновая кислота – у витамина В3 несколько названий. Он расширяет сосуды, тем самым понижая артериальное давление, благотворно...

Витамины нам жизненно необходимы. При этом часто организму их не хватает: по оценкам специалистов, человек недополучает примерно 30% от нормы....

Недостаток магния в организме человека приводит к тревожности, бессоннице, тошноте и рвоте. О том, какие функции выполняет этот минерал, порталу...

Зимой витамины нужны нашему организму точно так же, как теплая одежда. Если вы сталкиваетесь с усталостью, ухудшением состояния здоровья или...