Съедать их надо лишь по одной горсточке. Но делать это каждый день. Врач из США Дэн Бюттнер считает, что черная...

Меньше сахара и соли, больше овощей и фруктов – вроде прописные истины, но есть нюансы. Не секрет, что долгожители во...

Каким должен быть рацион в период семинедельного Великого поста? Об этом порталу sb.by рассказала нутрициолог кандидат химических наук Анастасия Шаляпина....

Досаливание еды может привести к серьезным проблемам с почками, предупреждает Доктор Зухра Павлова со ссылкой на исследование, проведенное американскими учеными. В нем приняли...

Существует убеждение, что на ночь есть вредно. Врач – диетолог-нутрициолог Инна Рожок с таким утверждением полностью согласна. О том, чем...

Популярный среди приверженцев здорового питания салат в пластиковых упаковках часто не требует мытья перед употреблением – во всяком случае, так...

Для того, чтобы чашкой напитка можно было насладиться в полной мере, нужно помнить о главных правилах. В частности, качество самого...

Употребление здоровой, свежей и необработанной пищи и отказ от сладких напитков связаны с более низким риском сердечно-сосудистых заболеваний, говорит доктор...

Ягоды и фрукты относятся к полезным продуктам, поскольку содержат множество витаминов и микроэлементов. Их стараются включать в рацион не только...