При диабете выбор хлеба требует особого внимания, так как некоторые сорта могут резко повышать уровень глюкозы в крови. Российский диетолог Ольга Павлова рассказала, какой...

Часто такие симптомы, как слабость, сонливость, набор веса и снижение либидо, сигнализируют о сбоях в работе щитовидной железы. Российский диетолог...

Высокое давление — тихий и опасный спутник миллионов людей. Часто его корректируют лекарствами, но мощный инструмент контроля может оказаться прямо...

Людям с сахарным диабетом мало отказаться от некоторых продуктов — нужно перестроить весь рацион. Подходящая диета помогает поддерживать здоровый вес,...

Многие считают, что похудение — это сплошные запреты и голод. Но на самом деле важно то, не сколько вы едите, а что и как. Российский диетолог Ольга Павлова рассказала, как похудеть...

У тех, кто следует рекомендациям, повышаются показатели памяти, самоконтроля и психического здоровья. Разнообразное питание полезно не только для фигуры или...

Какие могут быть причины того, что у вас стоит вес при похудении? Об этом рассказала российский нутрициолог Ольга Базылева. Если вы употребляете...

Но если вы продержались в нужном для вас весе 10 лет, «память» может перестать действовать. Человеческие жировые клетки могут «помнить»...

Если новый рацион питания составлен правильно, то пользу диеты трудно недооценить. Во-первых, она позволяет не только избавиться от лишних килограммов,...