Зима в самом разгаре: дни короткие, погода не радует, а на улице так холодно, что единственное желание — укутаться пледом, взять в руки горячую кружку и никуда...

Каждая женщина знает: есть после 18:00 вредно. Считается, что это приводит к появлению лишних килограммов. Поэтому те девушки, которые следят...

Постоянно тянет на сладкое — к чаю, кофе, в качестве перекуса или «награды»? Это не просто слабость характера. Это сигнал...

Часто в прессе можно встретить информацию о том, что пальмовое масло мешает усвоению кальция, что ставит под сомнение его использование...

Белки — это вещества, которые влияют на гормоны, силу наших мышц, а также иммунитет. О том, как помочь организму их...

Здоровое питание осенью особенно важно, поскольку организм готовится к более сложному периоду — зиме. Осенью в рационе человека должно быть...

Продукты из сои давно вошли в наш рацион, но подходят не всем. Российский нутрициолог Светлана Синиченко рассказала порталу sb.by, в...

Многим знакома ситуация, когда после обеда голова тяжелеет, глаза слипаются и даже самый интересный рабочий проект начинает казаться скучным. Кратковременная...

Это может показаться неожиданным, но сметана может стать союзником в борьбе за стройность. Несмотря на то что это далеко не диетический продукт,...

Сыр — вкусный, питательный и полезный продукт, но, разумеется, его следует есть в меру. Сколько именно — зависит от вашего...