Витамин С — один из ключевых элементов для крепкого иммунитета и здоровья в целом. Как правильно выстроить рацион, чтобы избежать...

Газы и вздутие живота —  это те проблемы, с которыми сталкиваются многие. О том, какие привычки могут быть их причиной, рассказала Анна...

Как белок влияет на здоровье детей? Какие продукты добавить в рацион ребенка, чтобы восполнить дефицит этого вещества? Об этом и...

Метеоризм — состояние, при котором скапливается избыточный объем газов в кишечнике. Основными симптомами являются: вздутие живота, распирающая боль в кишечнике,...

На что влияет селен в нашем организме? В каких продуктах он содержится? На эти и другие вопросы ответила российский нутрициолог Ольга Базылева....

Костный бульон — это отвар на костях, который готовят несколько часов ради получения большого количества питательных веществ. Российский нутрициолог Наталья...

Какие средства помогают слизистой желудка восстановиться при гастрите? Об этом рассказала российский нутрициолог Ольга Базылева. Специалист рассказала, что гастрит — это хроническое...

Черемша — это дикорастущий суперфуд с ярким вкусом чеснока. Содержащиеся в листьях этого растения хлорофилл, сера, фитонциды и ферменты буквально...

Наверняка многие помнят, как в детстве родители буквально заставляли есть супы, уверяя, что они крайне полезны. Действительно ли это необходимый...

Молочные продукты входят в ежедневный рацион большинства людей. Каши на молоке, бутерброды с маслом, творог и йогурты, пожалуй, самые популярные...