Кускус — это макаронное изделие из твердых сортов пшеницы в виде мелких гранул. Этот продукт обладает рядом преимуществ: дает быструю...

За богатый состав витаминов, антиоксидантов и микроэлементов специалисты называют гранат настоящим суперфудом. А что полезнее — есть зерна этого плода...

Поджелудочная железа отвечает за выработку инсулина и пищеварительных ферментов. Ее здоровье напрямую влияет на обмен веществ, уровень сахара в крови...

Гранат содержит большое количество полезных витаминов, антиоксидантов и микроэлементов. Зерна или сок этого плода можно употреблять ежедневно, особенно в сезон...

Витамин С — один из ключевых элементов для крепкого иммунитета и здоровья в целом. Как правильно выстроить рацион, чтобы избежать...

Газы и вздутие живота —  это те проблемы, с которыми сталкиваются многие. О том, какие привычки могут быть их причиной, рассказала Анна...

Как белок влияет на здоровье детей? Какие продукты добавить в рацион ребенка, чтобы восполнить дефицит этого вещества? Об этом и...

Метеоризм — состояние, при котором скапливается избыточный объем газов в кишечнике. Основными симптомами являются: вздутие живота, распирающая боль в кишечнике,...

На что влияет селен в нашем организме? В каких продуктах он содержится? На эти и другие вопросы ответила российский нутрициолог Ольга Базылева....

Костный бульон — это отвар на костях, который готовят несколько часов ради получения большого количества питательных веществ. Российский нутрициолог Наталья...