Узнали, какие продукты помогают бороться с дневной сонливостью
Многим знакома ситуация, когда после обеда голова тяжелеет, глаза слипаются и даже самый интересный рабочий проект начинает казаться скучным. Кратковременная...
За богатый состав витаминов, антиоксидантов и микроэлементов специалисты называют гранат настоящим суперфудом. А что полезнее — есть зерна этого плода...
Нутрициолог назвала 5 самых полезных продуктов для поджелудочной железы
Поджелудочная железа отвечает за выработку инсулина и пищеварительных ферментов. Ее здоровье напрямую влияет на обмен веществ, уровень сахара в крови...
Дефицит витамина С — как распознать и кто в зоне риска. Отвечает нутрициолог
Постоянная усталость, синяки на пустом месте, кровоточивость десен могут сигнализировать о дефиците витамина С. Поскольку он не накапливается в организме,...